Не получается похудеть? Проблема может быть в голове🙆🏻‍♀️

Иногда вес не получается сбросить из-за проблем, связанных с психологическим или эмоциональным состоянием. Давайте разбираться👇🏻

🙎🏻‍♀️Обиды

Не держите их в себе! Храня обиды на других, мы тем самым увеличиваем расстояние и искусственно создаем стену отчужденности между собой и людьми. Запасы эмоций откладываются в виде лишних килограммов 🤷‍♀

📃Шаблоны мышления

Людям сложно меняться. Мы привыкли к себе, такому, какой мы есть. Сложно представить себя стройняшкой весом в 50 кг, если большую часть сознательной жизни ты весил далеко за 90 (к примеру).

Подумайте, а действительно ли вам комфортно в своем теле и вы наслаждаетесь собой, но страдаете от навязанных обществом идеалов? Или же вам некомфортно с лишним весом, но вы боитесь стать кем-то другим?

👊Защитная реакция

Говорят, что крупные, полные люди — добрые, мягкие, более уязвимые и ранимые. Они чаще принимают ситуации в жизни близко к сердцу и заедание проблем может являться защитной реакцией организма. Еда расслабляет и успокаивает, и это я еще не говорю о сладостях!

🔂Чувство одиночества

Очень частое явление у девушек. Разбитое сердце и заедание чувства одиночества — первый признак начинающейся депрессии. Только вот почему-то пустое сердце в первую очередь мы пытаемся заполнить едой. А ведь правильнее занять себя любимым или новым делом! Так вы сможете поднять свое настроение и заполнить пустоту внутри.

📈Повышенная важность

Слышали о похудении ради похудения? Человек часто даже перестает понимать — а зачем, ради чего? Это очень опасный момент, который может привести к более серьезным последствиям.

Поэтому, дорогие девочки, начиная работу над собой, очень важно поработать и с установками в голове. И если вы ощущаете, что сами с ними справиться не можете (и тем самым закрыть гештальт), специалисты психологического центра «Равновесие» придут вам на помощь.

Мы поможем вам осознать потребность, увидеть, как вы с ней обходитесь, и найти подходящие способы ее удовлетворения.

Записаться на консультацию можно по номеру: 📲+7 (903) 401-03-92