Порой нам необходима помощь извне, чтобы разобраться со своими мыслями, поступками и мотивацией. Многим людям помогают книги по практической психологии, так как они дают ясные и четкие ответы на поставленные вопросы. Представляю 5 книг, которые подходят для этой цели больше всего.

1. «Быть, а не казаться», Стивен Кови

Специалист по бизнесу Стивен Кови пишет о том, как провести собственную классификацию жизненных ценностей. Он говорит о том, что важно на пути к достижению поставленной цели и чем при это нужно руководствоваться.

2. «Искусство жить просто», Доминик Лоро

Эта женщина жила в Японии целых 20 лет, изучая философию даосизма. Она утверждает, что правилам дзен можно и даже нужно следовать в реальной жизни. Самое главное – избавиться от лишнего и пользоваться тем, что есть, осознанно и правильно.

3. «Век тревожности», Скотт Стоссел

В наше время мы подвергаемся большому стрессу, вследствие чего возникают тревожные и другие невротические расстройства, о которых и пишет Скотт Стоссел. Он сам столкнулся со всеми проблемами, которые описывает, поэтому исходит из личного опыта. Автор дает рекомендации, как с этим справиться и жить дальше полноценной жизнью.

4. «Близко к сердцу», Илсе Санд

Датский психотерапевт Илсе Санд посвятила книгу интровертам с обостренным восприятием, которые не переносят суеты и критики, предпочитая жить обособленно. Эта книга поможет узнать, как извлечь пользу из такого восприятия мира.

5. «Беспокойный ум», Кей Джеймисон

Автор сама испытала на себе биполярное расстройство – болезнь постоянной резкой смены периодов эйфории и депрессии. Это расстройство крайне сложное, но Кей Джеймисон пишет о способах справиться с ситуацией и принять жизнь такой, какая она есть.

Эти книги подойдут тем, кто испытывает некоторые психические трудности и не может найти помощи, а также тем, кто просто задается большим количеством жизненных вопросов. Не всегда чтение может решить все проблемы, однако оно способно натолкнуть на какую—то мысль и изменить жизнь к лучшему.