Насколько вам нужен тренинг уверенности в себе

Узнать, насколько вам необходим тренинг уверенности в себе, поможет простой тест. Вот 8 утверждений. Какие из них имеют к вам прямое отношение? Какие озвучивают ваши собственные мысли?

• «Я боюсь конфликтов»
• «Я не могу спорить с авторитетными людьми, для меня врач, начальник и полицейский всегда правы»
• «Я очень неуютно себя чувствую во время разговора с малознакомым человеком»
• «Я не умею говорить «да», даже когда мне это выгодно»
• «Я не могу говорить «нет», даже когда хочу, потому что боюсь обидеть того, кто обращается с просьбой или требованием»
• «Я стесняюсь открыто говорить о своих чувствах»
• «Я не умею прекращать неприятный для меня разговор»
• «Для меня на первом месте всегда интересы моей семьи и друзей, а уже потом мои личные»
  Если хотя бы одно из этих утверждений описывает ваше состояние, то вам необходимо поработать над уверенностью в себе, над собственной самооценкой. В этом вам поможет психологический центр «РАВНОВЕСИЕ».

В ходе тренинга на самооценку каждый участник получает возможность осознать свои сильные стороны, осознать и проработать каждую из своих слабых сторон. Цель занятий – привести в состояние гармонии ваше внутреннее «Я». В их ходе вы научитесь: 

• спокойно и уверенно отстаивать свои интересы в любой ситуации
• брать себя в руки в стрессовой или конфликтной ситуации
• отказывать и соглашаться, полагаясь на свои выгоды и потребности, и не боясь при этом задеть чьи-либо чувства
• более четко осознавать свои личностные границы и защищать их.

Тренинг уверенности в себе проходит в форме психологической группы. Желающие могут подать заявку и записаться на индивидуальные занятия. Если говорить о группе, то количество ее участников – 10-20 человек. Длительность – 3 дня (20 часов). Первый день – с 18 до 22 часов. Второй день – с 11 до 19. Третий – с 10 до 18 часов.

Занятия включают теоретические миниблоки, упражнения на повышение самооценки, индивидуальные психотерапевтические сессии, обсуждения в группе, обмен опытом, знаниями, эмоциями и впечатлениями.

• Высококвалифицированные психотерапевты с опытом работы больше 15 лет
• Прогрессивный гештальт-подход, ориентированный на самопознание, самоанализ, любовь и уважение к себе
• Индивидуальный подход к каждому участнику (мы работаем в малых группах, чтобы никто не был обделен профессиональным вниманием)
• Занятия большой продолжительности – 20 часов реальной работы над собой

Все это гарантирует участникам программы ощутимые результаты.

Цена участия в тренинге – от 6000 рублей.  Узнать точную стоимость вы можете, подав заявку или позвонив нашему представителю в вашем городе.