Понятие «гештальт» ввёл в обиход психоаналитик Фредерик Перлз. В переводе на русский  — это «структура», «образ», «форма». Метод гештальт-терапии получил признание и широкое распространие при работе с клиентами. Психологи, применяющие гештальт, успешно помогали пациентам с неврозами, расстройствами психики и психозами. Давайте разберемся в преимуществах этого метода.

Основное достоинство

Основным и самым веским преимуществом является комплексное восприятие человека, при котором рассматриваются социальная, психическая, духовная и телесная его стороны. Гештальт терапия не заостряет внимание на поиске причин, из-за которых с человеком что-то происходит. Ее подход концентрируется на чувствах человека и методах их изменения.

Специалисты, выполняющие деятельность в этом направлении, заставляют своих пациентов осознать события, происходящие с ними в данный момент. В результате, клиент приучается ответственно относиться и оценивать свою жизнь, а значит, и вносить в нее определенные желаемые коррективы.
Фредерик Перлз, основатель данной терапии, относился к гештальту как к целостному образу, разрушение которого приводит к разрушению личности. По утверждению психолога, личностная форма человека всегда направлена на единение. В ситуациях, когда это не соблюдается, человек ощущает внутренний дискомфорт от незавершенности формы.

У многих людей обнаруживаются незавершенные гештальты, избавиться от которых бывает совсем несложно. Для этого необходимо их увидеть. Здесь важным фактором является то, что обнаружение их не требует изучения бессознательной области. Людям нужно видеть и осознавать очевидные вещи. В основу гештальт-терапии заложены следующие понятия: «сейчас и здесь», «целостность», «осознание», «контакт», «возникновение», «ответственность», «разрушение формы».

В чем заключается суть гештальта?

Рассматривая образ человека, нельзя его разделять на отдельные составляющие части, и рассматривать по-отдельности тело, душу и психику. Такое искусственное разделение никогда не позволит человеку разобраться в своем внутреннем мире.
Гельштат в целостном проявлении совмещает личность и существование ее в окружающем пространстве. При этом всегда учитывается, что оба фактора оказывают друг на друга сильное влияние.

Чтобы лучше понять их взаимодействие, можно обратиться к опыту психологов межличностных отношений. В нем содержится множество фактов, подтверждающих, как под общественным влиянием меняется человек. При этом измененная личность, общаясь с другими людьми, также оказывает на них влияние, внося свои корректировки в сознание и в стиль их поведения. 

Понятие «контакт» в Московском гельштат-институте занимает в психологическом направлении одно из ведущих мест. Объясняется это тем, что человек находится в контакте постоянно с растениями, животными, окружающей средой, людьми, получает информацию на психологическом и биоэнергетическом уровнях.
Понятием «граница контакта» принято называть место, где личность вступает во взаимодействие с окружением. Чем грамотнее человек воспринимает ощущение, тем лучше он может реагировать на контактную разницу. В результате ему проще удается достигать поставленных целей и удовлетворять свои потребности.
В жизни процесс контакта с окружающей средой нередко нарушается и приводит к снижению деятельности личности в сфере взаимодействий. Психология Фредерика Перлза в гельштат-терапии помогает побороть такие нарушения.

Особенности появления и ликвидации гештальт-структур

Принцип появления и ликвидации гештальт-структур способен дать объяснение поведению многих индивидуумов. Каждый гражданин устраивает свой жизненный путь в зависимости от личных нужд, которые он возводит в ранг приоритетных. Его действия ориентированы на полное удовлетворение нужды и достижение поставленных целей. Чтобы возникло понимание, есть смысл проанализировать примеры. Так, гражданин, мечтающий приобрести домовладение, копит средства на его приобретение. Затем находит понравившееся ему жилье и становится обладателем собственной жилплощади. Кто-то желает иметь ребенка, копит свои силы и поддерживает здоровье для того, чтобы миссия стала выполнимой. Когда удается достичь желаемого, гештальт завершается и ликвидируется.

Незавершенный гештальт

Отнюдь не каждый гештальт достигает кульминации (то есть полного разрушения). Что же происходит с некоторыми людьми и почему они систематически формируют незавершенные ситуации? Психиатров и психологов длительное время интересовал этот вопрос. В конце концов, данный феномен получил объяснение и стал называться незавершенным гештальтом. Сотрудники гештальт-институтов смогли убедиться в том, что жизнь многих граждан часто наполняется стрессовыми явлениями. К примеру, человек, несмотря на то, что ему не нравится быть в качестве эксплуатируемого, регулярно попадает именно в такие ситуации, а тот, кто сталкивается с проблемами на личном фронте, повторно находит неподходящих для него людей. Такого рода отклонения провоцируются не до конца завершенными «образами». Поэтому человеческая психика не может найти успокоение до тех пор, пока не будет найден логический конец.