Как лечить психосоматику: курс для студентов и психологов в Сочи
25-27 мая я провела обучение для студентов курса по психосоматике в городе Сочи.
Тема занятий была «Панические атаки. Страхи. Вегетососудистая дистония. Депрессии.
Студенты второго курса научились практическим приёмам помощи клиентам и теперь с лёгкостью знают ответ на вопрос «Как лечить психосоматику». Они смогут принимать людей с данными симптомами и оказывать им помощь.
Что такое «паническая атака»?
В моей практике и в практике моих коллег панические атаки занимают «лидирующее» место среди обра
щений людей.
Паническая атака — это приступ внезапно начавшегося сильного беспокойства, страха, сопровождающийся вегетативными проявлениями, изменениями в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Панические атаки – очень распространенное состояние. Каждый пятый человек хотя бы раз в жизни ее переносил. Частые расстройства, которые повторяются дольше года, подвергаются не более 1% людей.
В пять раз чаще от панических атак страдают женщины, и пик заболеваемости приходится на возраст от 25 до 35 лет. Но атака может появиться и у ребенка старше 3 лет, и у подростка, и у людей старше 60 лет.
Как бороться с паническими атаками?
Обычно пациент не подозревает, что ему необходимо обратиться к психологу, и проходит всех врачейо т терапевта до невролога. И, конечно же, никто из специалистов не выявляет проблем по своим профилям. А приступы не пропадают, человек на грани депрессии, а то и уже в депрессивном состоянии, и только тогда обращается к психологу.
Психотерапевт раскрывает особенности состояния и объясняет человеку, что именно с ним происходит.
Лечение проводится в двух направлениях: медикаменты и терапия с психологом.
- Когнитивно-поведенческая терапия
- Нейролингвистическое программирование
- Гештальт-терапия — самый современный подход для борьбы с паническими атаками. Психолог разбирает очень подробно каждую ситуацию, в которой человека одолевал приступ панической атаки, и подталкивает к решениям, поискам истоков проблем и их устранения.