Психосоматика – наука, изучающая возникновение соматических болезней под воздействием психогенных факторов.
- Внутриличностный конфликт — возникает между сознательным и бессознательным компонентом личности. Накопление негатива в бессознательном вследствие борьбы между «хочу» и «могу» ведет к появлению соматических нарушений.
- Травматический опыт прошлого. Болезненные воспоминания, от которых трудно избавиться, выражаются в патологии какого — нибудь органа.
- Внушение – слова уважаемых людей, имеющие большое значение для больного, или случайно оброненная кем — то фраза о неважном состоянии здоровья способны отложиться на бессознательном уровне и проявиться соматической патологией.
- Идентификация – человек отождествляет себя с другим, имеющим тот же диагноз. Если другой умер от этой болезни, страх повторить его путь усиливается, больной все время находится в состоянии стресса.
- Самонаказание – бессознательно человек наказывает себя за чувство вины, что проявляется соматической симптоматикой.
Причины возникновения психосоматических заболеваний
Если раньше человек был адаптирован к природной среде обитания посредством долгой эволюции, то современная среда отличается от нее по многим признакам.
Колоссальные нагрузки, которые испытывает современный человек, значительно отличаются от природных. Если раньше человек в дикой природе самостоятельно добывал себе пищу, от чего много двигался, защищал себя и свой дом, то сегодня подобных задач перед человеком просто не стоит. Вместо этого на человека сваливается огромное количество информации, меняются эмоции. Все это способно разрушать психику, так как в генетике человека нет механизмов защиты от такого рода стрессоров.
Современная цивилизация устанавливает строгие рамки самоконтроля: правила этикета, моральные нормы, закон. Без этого цивилизация не могла бы существовать. Механизмы сдерживания эмоций крайне часто приводят к различным психосоматическим расстройствам.
Человек борется не только с внешними факторами, но и внутренними. Он часто терзаем различного рода страхами, воспринимая их как возможную опасность. Поэтому у человека высокий фон тревоги. Но длительное воздействие подобных стрессоров приводит к возникновению неврозов и психосоматических заболеваний.
Механизмы возникновения психосоматики
При чем механизм возникновения психосоматики всегда одинаков. Эмоции проявляются на телесном уровне. Как правило, эмоции, которые возникают у человека, требуют определенной телесной реакции (движения или действия). Попробуем представить ситуацию, когда требуется скрыть эмоции. В современной жизни это просто необходимо и встречается часто. Например, слушая просчеты в кабинете директора, можно испытывать страх, раздражение или угнетение, но подобные эмоции необходимо скрывать. Природа же говорит напасть на обидчика, либо бежать, чтобы уйти из зоны воздействия стрессора.
С точки зрения цивилизованного общества, в подобной ситуации следует сдерживать внутренние эмоции. Но при таком раскладе, та часть энергии, которая высвобождается для противостоянии стрессу, не реализуется. Это приводит к задержке эмоций, что при многократном повторении становится нормой и переходит в хроническую форму.
В результате хронического напряжения появляются очаги поражения, так называемые триггеры. В зонах, с наиболее выраженным напряжением, нарушается циркуляция крови и лимфы, нарушаются внутренние процессы, образуются очаги воспаления, сопровождаемые болью, напряжением и нарушением функционирования участков тела.
Помимо этого, постепенное накопление гормонов стресса в организме человека, приводит к тому, что он переходит в режим выживания. Постоянное пребывание в этом режиме вызывает истощение психических и физических ресурсов, падению иммунитета. Все это увеличивает риск возникновения различных инфекций и паразитов. Нарушается нормальный ритм работы внутренних органов. Их работа становится менее слаженной, что приводит к сбоям в работе различных систем организма, ослаблению организма и его подверженности к различным заболеваниям.
Механизм, приведенный выше, можно проецировать фактически на любое психосоматической расстройство. Но гораздо важнее тот факт, что ситуации его запускают. И получается так, что психотерапевтическая работа с психосоматикой является работой с Вашей же жизнью, и с тем, как Вы ее проживаете.